Павло Дубровний
Лікар-психолог, консультую онлайн в методі КПТ низької інтенсивності, психотерапевт в навчанні. Член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії
Допомагаю будувати щасливе і змістовне життя!
ПРО МЕНЕ
Привіт!
Я лікар-психолог, когнітивно-поведінковий консультант та КПТ-терапевт в навчанні, обожнюю свою роботу та вболіваю за своїх пацієнтів і клієнтів.
З дитинства мені було цікаво, чому люди поводять себе і думають в певний спосіб. Тому я обрав навчання в медичному університеті і почав глибоко вивчати нейрофізіологію та психофізіологію - я намагався знайти відповідь на те, як формуються наші думки і звідки вони беруться.
З часом наші цінності і сфери інтересів зміняються, тому я пішов по іншому шляху - медична психологію та психотерапія. Знання нейрофізіології дозволяють глибше поглинути у мозкові процеси, однак психологія і психотерапія - в особистість людини, в її океан внутрішнього світу, мотиви, думки та переживання.
Наразі я веду приватну практику та працюю в центрі реабілітації "Незламні", де надаю психологічну допомогу військовим, які повернулися звійни.
Я працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) - це можливість глибше розуміти свої думки, емоції та причини наших дій в тих чи інших ситуаціях.
Це шлях до ясного і критичного мислення, усвідомлення некорисних і непомічних думок, розвитку як особистістості, культивування мужності й сміливості в подоланні труднощів та викликів. Це можливість адаптовуватися до викликів, не боятися змін та творити таке життя, яке хочеться прожити.
Я допоможу краще розуміти свої потреби, кордони та переживання, дивитися на минулий досвід по-іншому, не боятися майбутнього, йти впевнено по життю, відчуваючи під ногами фундамент, краще розуміти себе та людей, прийняти себе та розвиватися як особистість!
В ЯКОМУ МЕТОДІ Я ПРАЦЮЮ
З чим я працюю?
1. Депресивні стани: пригнічення, апатія, знижений настрій тощо
2. Тривожність: надмірні переживання, страхи
3. Самооцінка, невпевненість в собі, зневіра в себе, особисті кордони
4. Труднощі з адаптацією до нових умов
5. Труднощі в прийнятті рішень.
6. Надмірна самокритика
7. Втрата життєвих орієнтирів, труднощі із самовизначенням
8. Пошук сенсів та цінностей
9. Проблемні стосунки
10. Роздратованість
11. Підтримка у складних етапах життя
... тощо!
Декілька пунктів про те, як проходить наша робота
1. Перші зустрічі є ознайомчими та діагностичними. Це означає, що ми більш детальніше дізнаємося один про одного, про вашу проблему та запит, і чи цей запит в сфері моєї компетенції і який орієнтовний план роботи над вашим запитом.
2. Вартість консультації складає 1500 грн.
3. Я працюю онлайн, використовую зум.
4. Тривалість зустрічі - 50 хв.
5. Вся інформація, яку ви мені передаєте, - коніфденційна та анонімна. Я маю право передати цю інформацію третім особам тільки у наступних випадках: якщо хтось має намір заподіяти шкоду вашому здоров'ю, або ви маєте такий намір.
6. Якщо з якихось причин вам не вдається потрапити на сесію, попередьте про це за 24 години до початку, аби я зміг вчасно внести зміни в графік і призначити вам наступну зустріч.
7. Оскільки ми працюємо разом онлайн, то для продуктивної роботи необхідно мати засоби зв'язку та певні умови: стабільний інтернет, відсутність поруч інших людей. Також важливо, щоб під час сесії ви не відволікались на постороні стимули, тому прошу вас ставити телефон у режим тиші.
8. Часто в кінці сесій я буду давати домашні завдання: різні експерименти, вправи, запис у нотатки. Це важливо для досягнення терапевтичного результату. Дослідження показують, що ті, хто регулярно виконує домашні завдання, досягає успіху набагато швидше.
Для запису на консультацію зв'яжіться зі мною по номеру:
+38 098 44 84 606
Також можете написати на пошту:
Або сконтактувати в соціальних мережах: